マルチビタミン

ダイエット

「朝飯を食え!」は聞いても、「朝食を抜け!」と言ってる人はいない。つまりダイエット中でも「朝食は食え!」代謝が落ちるぞ!

もともと自分は代謝自信ニキみたいなところがあって。一日で体重が2.3キロ変わるなんてことは結構ザラにあった。水分もよく取りがち。たぶん一番デカいのは風呂で、365日毎日大体30分以上は音楽聞きながら湯船につかってる。風呂に飲み物を持ち込むの...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました