ダイエット

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「朝飯を食え！」は聞いても、「朝食を抜け！」と言ってる人はいない。つまりダイエット中でも「朝食は食え！」代謝が落ちるぞ！

もともと自分は代謝自信ニキみたいなところがあって。一日で体重が2.3キロ変わるなんてことは結構ザラにあった。水分もよく取りがち。たぶん一番デカいのは風呂で、365日毎日大体30分以上は音楽聞きながら湯船につかってる。風呂に飲み物を持ち込むの...
2022.11.03
ダイエット理美容･健康
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16時間断食ダイエットなるものが巷には存在するらしいが、やってるけどそんなものでは痩せないと思う。やってるけど。

ツイッターのアカウント統合が結構うまくいって嬉しい今日この頃。実は自分はそこそこツイッターのヘビーユーザーだったりすることを最近自覚した。その人が何気なく発信した情報を、意外と自分の生活で試したり、取り入れたりしてる。カレールーはジャワカレ...
2021.07.21
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基本デブが信用できないのは、体調管理もろくにできない人間だから。って自分も当てはまるんだけど。

以前ちょろっと言ったことも最近守れてなかったので改めて。 残念ながら今が人生で一番太っている。83ぐらい。これは非常によろしくない。なのでまた今月から色々やっていく。やはりデブは醜いし、なにより全てが鈍くなる気がする。感覚的にも。 仕事中に...
2019.09.04
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