ダイエット 「朝飯を食え!」は聞いても、「朝食を抜け!」と言ってる人はいない。つまりダイエット中でも「朝食は食え!」代謝が落ちるぞ! もともと自分は代謝自信ニキみたいなところがあって。一日で体重が2.3キロ変わるなんてことは結構ザラにあった。水分もよく取りがち。たぶん一番デカいのは風呂で、365日毎日大体30分以上は音楽聞きながら湯船につかってる。風呂に飲み物を持ち込むの... 2022.11.03 ダイエット理美容・健康
ダイエット 16時間断食ダイエットなるものが巷には存在するらしいが、やってるけどそんなものでは痩せないと思う。やってるけど。 ツイッターのアカウント統合が結構うまくいって嬉しい今日この頃。実は自分はそこそこツイッターのヘビーユーザーだったりすることを最近自覚した。その人が何気なく発信した情報を、意外と自分の生活で試したり、取り入れたりしてる。カレールーはジャワカレ... 2021.07.21 ダイエット
ダイエット 基本デブが信用できないのは、体調管理もろくにできない人間だから。って自分も当てはまるんだけど。 以前ちょろっと言ったことも最近守れてなかったので改めて。 残念ながら今が人生で一番太っている。83ぐらい。これは非常によろしくない。なのでまた今月から色々やっていく。やはりデブは醜いし、なにより全てが鈍くなる気がする。感覚的にも。 仕事中に... 2019.09.04 ダイエット